Jak biegać żeby spalać tłuszcz? Dowiedz się czy ćwiczenia z określoną intensywnością pozwolą ci spalić zbędny tłuszcz.
Jak biegać żeby spalać tkankę tłuszczową?
Czerwone wino a anemia
Wystarczy kilka chwil, żeby wyszukiwarka internetowa ochoczo zwróciła nam wyniki stron internetowych, na których autorzy zachęcają nas do sięgania po czerwone wino, po to aby uporać się z anemią z niedoboru żelaza. Mało tego, w materiałach pochodzących z kampanii „Hematologia – poznaj choroby krwi”, której…
Czy warto rezygnować z kofeiny przed zawodami?
Wśród sportowców, a także trenerów można spotkać się z opinią że rezygnacja z kofeiny (kawy, napojów energetycznych, suplementu diety etc.) na kilka dni przed startem ponownie uwrażliwia organizm na jej działanie, czego skutkiem jest (hipotetycznie) większy efekt poprawy zdolności wysiłkowych występujący w wyniku jej spożycia…
Szparagowy mocz
Wraz z ciepłymi dniami przywitaliśmy sezon na szparagi. Warto się pospieszyć, bo nie potrwa on zbyt długo (około 2 miesięcy). Niezależnie od tego czy jesteś fanem zielonych, białych czy też fioletowych szparagów, każda z odmian jest bogatym źródłem witamin oraz składników mineralnych, dlatego warto włączyć…
